6月18日（日）
ノンアルコール1日目

決意すればするほど

はっきり言ってまだ迷ってます。昨晩、私の思い付きと旦那くんの一言で我が家は飲み会以外での飲酒をしないということになりました。

毎朝起きて体重計に乗って『今日こそお酒飲まない！』って誓うんですが今日はいつもと何か違います。ほんとに飲めないんだ（飲まない）と思うとやたらお酒のことばかり考えてしまいます。

冷蔵庫をあけてもビールの缶に目が行ってしまうほどです。

でも今日はまだよかったのが夜勤ということです。夜勤はお昼3時から夜10時までまでの勤務で晩御飯は会社で食べるので当然お酒は飲めません。これはいつものことなので慣れています。

しかし！！

帰宅してシャワーを浴びてから簡単なおつまみと冷えたビール！最高の至福の瞬間です。そこからグダグダ1時間ほど飲んで気絶するかのように寝るのが習慣になっています。もちろん最後の方の記憶はあまりありません。

それが今日できないんです。もう朝から頭の中がビールでいっぱいです。

とにかくYouTubeを見漁る！

午前中は時間があります。特に予定のない時はいつもYouTubeをみたりテレビを見たりして過ごします。

いつも見てるYouTubeは猫動画だったり美味しい料理とお酒が出てくる旅の動画だったりです。でも今日は違います。

検索ワードは「お酒をやめる方法」「断酒メリット」「禁酒」などです。
検索するといっぱい出てきました。

とにかくメリットばかりを見て断酒の意欲を高めるしかないです。それと仕事から帰ってきたときにどう我慢するかです。

ノンアルコールビールと炭酸水

私はノンアルコールビールが嫌いです。ノンアルコールビール飲むくらいだったら飲まない方がマシ！と思っていたくらいです。でもそれはいつでもビールが飲める時のこと。

今日は違います！

仕事帰りに近所の24時間営業のスーパーに寄ってノンアルビールとノンアル缶酎ハイとレモン味の炭酸水を買ってきました。

余談ですがあれ、悪いですよね？ノンアルコールのお酒の売り場のお隣がアルコール飲料の売り場になってるところ。つい、そっちに目がいっちゃいます。それでなくても仕事の後半になってくると『今日は夜勤で疲れてるし断酒明日からでもいいかな』とか『今別に体の調子悪くないしお酒やめる必要ないかも』とかいろいろ頭をよぎってきます。

それともうひとつ。夜の１０時過ぎたスーパーは半額の嵐です。平日はお刺身コーナーやお寿司コーナーは何も残っていないのですが日曜日は残っていることが多いんです。

私はお刺身が大好きでお刺身の半額シールを見るとどうしても買わないと気が済まないのです。そして今日もお刺身のコーナーを無意識に覗いてしまってました。

何度もカゴに入れたり戻したりしてなんとか踏みとどまって、スーパーではノンアルコールの飲料だけ買うことに成功です。

エライ！わたし‼

とにかく寝る！

スーパーで自分と葛藤して勝ったけど家に着いてからが本当の勝負です。

冷蔵庫にはまだビールが入ってます。とにかく意識してビールを見ないように買ってきたノンアルコール飲料を冷蔵庫に入れてシャワーを浴びます。

頭の中では『飲むな』と『飲みたい』が闘っています。

喉がカラカラでシャワーを浴びてから飲むビールは最高です。でも今日はシャワーから出て冷蔵庫の中から取り出したのはノンアルコールビールではなくあえて炭酸水です。それを一気飲みしました。

うっま～！

喉の渇きが助けてくれてめちゃくちゃ美味しく思いました。あれ、結構いけるかも！
とっとと寝よう！

でもそんなことで飲酒欲求が消えるわけがありません。仕事が終わってから何も食べていないのもあってお腹が空いてなかなかねつけません。

布団の中でお腹空いた～とか、やっぱりビール飲もうかなとか考えながら長い時間ひたすらゴロゴロしていたらいつの間にか眠っていました。

とにかく１日お酒抜くことに成功です！