お酒 | トムころ日和

断酒の世界

断酒を始めて１１日目を迎えたが一向に飲酒欲求が消えない。改めて自分がアルコールに依存しているのだと自覚しました。Twitterを通して断酒の世界を知ることになったが、まだ完全に断酒しようという決意ができない。

2023.07.08

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何も予定のない休日の過ごし方は今までとは異なり読書に集中することができて大満足。何もせずただ本を読んで終わった休日だけど飲酒欲求もなくて充実した一日になりました。

2023.06.29

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少しくらい飲んでもいいかなという気持ちが出はじめてきた８日目。その気持ちと戦うために過去の経験を思い出して図書館に行き本を借りてきました。本を読むことで気持ちが前向きになれるといいな。それでもすっぱり止める勇気がないので本を読むのも躊躇します。

2023.06.26

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寝つきも良く体重も少しずつ減ってきた断酒生活が１週間たちました。が、また飲酒欲求が強くなり飲んでしまおうかと思う１日でしたがなんとか飲まずに過ごすことができまし。まだまだ油断できない日々を送ってます。

2023.06.25

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あ酒を飲まない生活にも少し慣れてきて気持ちが安定してきています。目標の来週の飲み会までは我慢出来そうだけどいろいろと不安が後を絶たない状況です。

2023.06.24

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お酒を止めることへの抵抗と機会飲みの難しさ。せっかく慣れてきたお酒なしの生活だけどまだまだ飲みたい気持ちはあるし、飲む機会もたくさんあるので不安だらけです。できることならもう一層控えるより止めてしまった方がいいのかも。

2023.06.23

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断酒4日目でなぜか体重増加。会社の飲み会も近づいてきて断酒してること自体に不安が募ります。いっそ止めてもいいかなと思う自分と葛藤します。

2023.06.22

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いつ止めてもおかしくない断酒生活ですがあの手この手で乗り越えていきます。今日は美味しいノンアルコールビールとの出会いでなんとか乗り越えることができました。

2023.06.22

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断酒生活２日目。朝から次々とお酒の誘惑に脳内パニック寸前。いつ挫折しても不思議でない状態が続いています。

2023.06.20

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自分で言い出したのにいやいや始まった断酒生活。まだ本気出せないけどとにかく一日お酒を飲まないと決めて葛藤する日の日記です。頭の中がビールでいっぱいの一日でした。

2023.06.19

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