6月27日（火）
ノンアルコール１０日目

自分を褒める

すごいです！

あの毎日欠かさずお酒を飲んでいた私が１０日も飲まずにいてるんです。マジですごい！！日に日に飲酒欲求が増しているのによく堪えてます。あの手この手で乗り越えてきました。

やればできるんです！

昨夜はとてもよく眠れました。断酒を始めてから寝つきがいい日が続いていましたが、ここ2，3日はあまり眠れませんでした。だけど昨夜はぐっすり眠ることができました。

体重も少しだけ減っていました。やっぱり減ると嬉しいです。

よく肌の調子が良くなるとききますが、今のところそれは実感ないです。

むくみがとれたのか指輪がスコスコになりました。

よく眠れて、体重も少しずつ落ちてきて、むくみもとれて。これだけいい効果が出ていますが、きっぱりお酒を止める気になれないのが不思議なんです。

断酒を告白

今日は職場でお酒を断っていることをみんなに話しました。今日で１０日だということを。反応は予想通りです。

「なんでなん？」「いつまで？」「余計体調悪くするぞ」「今日は暑いから飲むやろ？」「ムダな事やめて美味しいビール飲もう」「30日の飲み会は飲むやろ？」etc・・・

でしょうね！

「よくそんなことできるな～」とも言われました。なんだか断酒が悪いことみたいです。それでも言っておくことで、３０日の飲み会で無理に酒豪ぶる必要もなくなったわけです。

ずっと飲んでいないからあまり飲めないを通そうと思っています。

昨日読んだ本にも書いてありましたが、飲み会は最初の１杯が終わればみんな誰が何を飲んでいようが気にならなくなるらしいです。

だから３０日の飲み会は自分のペースを守ってゆっくり飲みたいと考えています。

10日間断酒クリアです